| ショップ名 | 価格 ポイント / 送料 | 支払い方法 | ショップへ |
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¥1,029 |
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この金額でこの作りは安いと思います。車軸は金属パイプでキャップを取り付ける組み立て式です。90kgの方までと書かれています。85kgの私が使ってもきわめて安定しています。効果の程は、よく効きます。お勧めです。
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ひざ付いて、このローラーを使い、ストレッチ感覚で体を伸ばしたり丸めたり
するだけで翌日は想像以上の筋肉痛でこれは効いてるなーと思いました。
単純に腕立て伏せをするよりかは楽しくできますし。腕立て伏せより広範囲の
腹筋を鍛えることができます。筋肉痛のおかげで腹筋ってこんなところまで
あったんだーと驚いています。
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膝をつけて前へコロコロ転がすだけで、痛・・・いたたた・・・!
普段何もやっていないと、後日あらゆる箇所に痛みが走ります。
しかし、それだけ筋肉に負担がかかっているということは、
それだけ強化出来る箇所があるということです。
コロコロ転がしていると、いつの間にか楽しんでいる自分がいたりして、
これは結構面白く運動が出来ると思います。。
一ヶ月間続けて身体がどのように変化するのか、期待が膨らみます。





